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ExercisesController.php on line 23

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    -nom: "tirage horizontal à la barre"
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    -nom: "tirage à la barre en T avec appui ventral"
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    -nom: "haussement d'épaules à la trap barre"
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    -nom: "haussement d'épaules au cadre-guidé ou à la machine"
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    -nom: "flexion des cuisses avec haltères"
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    -nom: "flexion des cuisses avec un haltère tenu entre les jambes"
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    -nom: "presse incliné ou "hack squat""
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    -nom: "ischio-jambiers, debout alternés à la machine"
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    -nom: "adducteurs à la poulie basse"
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    -nom: "adducteurs à la machine"
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    -nom: "extension des pieds à la machine"
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    -nom: "mollets à la machine, poid reposant sur le bassin"
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  98 => App\EntityExercises {#462
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    -nom: "extension des pieds, assis à la machine, ou presse à soléaires"
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    -nom: "fente avant avec haltères"
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  102 => App\EntityExercises {#459
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    -nom: "extension de la hanche à la poulie basse"
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    -nom: "extension de la hanche à la machine"
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    -nom: "extension de la hanche au sol"
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    -nom: "abduction de la hanche, debout à la poulie basse"
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  107 => App\EntityExercises {#439
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    -nom: "abduction de la hanche, debout à la machine"
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    -nom: "abduction de la hanche au sol"
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  109 => App\EntityExercises {#416
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    -nom: "abducteurs, assis à la machine"
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  110 => App\EntityExercises {#474
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    -nom: "décollements des épaules avec enroulement vertébral ou "crunch", jambes en appui sur un banc"
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    -nom: "relevé du buste au banc incliné"
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    -nom: "relevé du buste en suspension au banc"
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    -nom: "enroulement vertébral ou "crunch" à la poulie haute"
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  117 => App\EntityExercises {#417
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    -nom: "abdominaux ou "crunch" à la machine"
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    -nom: "relevé de jambes à la planche inclinée et décollement du bassin"
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  119 => App\EntityExercises {#469
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    -nom: "relevé des genoux à la chaise abdominale"
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  120 => App\EntityExercises {#394
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    -nom: "relevé de jambes, suspendu à la barre"
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  123 => App\EntityExercises {#104
    -id: 124
    -nom: "flexion latéral du buste au banc"
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ExercisesController.php on line 23

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    -id: 1
    -nom: "curls en supination"
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    -id: 2
    -nom: "hammer curl"
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    -nom: "stretch curls"
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    -id: 4
    -nom: "curls sur banc incliné"
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  4 => App\EntityExercises {#878
    -id: 5
    -nom: "curls au pupitre "Larry Scott""
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  5 => App\EntityExercises {#877
    -id: 6
    -nom: "brachial curls sur poulie basse"
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  6 => App\EntityExercises {#876
    -id: 7
    -nom: "biceps, bras en croix, à la poulie haute"
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  7 => App\EntityExercises {#873
    -id: 8
    -nom: "power biceps curl à la poulie basse"
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  8 => App\EntityExercises {#872
    -id: 9
    -nom: "extension des poignets à la barre"
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    -id: 10
    -nom: "flexion des poignets à la barre"
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    -id: 11
    -nom: "flexion des avant-bras à la barre, mains en pronation"
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    -id: 12
    -nom: "triceps à la barre haute, mains en pronation"
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    -id: 13
    -nom: "triceps à la poulie haute, mains en supination"
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  13 => App\EntityExercises {#718
    -id: 14
    -nom: "extension alternée des avant-bras à la poulie haute, main en supination"
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    -nom: "triceps à la poulie arrière atlas"
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  15 => App\EntityExercises {#694
    -id: 16
    -nom: "extension des avant-bras à la barre, couché sur un banc"
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    -id: 17
    -nom: "tension des avant-bras, couché avec haltères"
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    -id: 18
    -nom: "extension vertical alternée des bras avec haltères"
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    -nom: "extension alternée des avant-bras avec un haltère, buste penché en avant"
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  19 => App\EntityExercises {#662
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    -nom: "extension des avant-bras, assis, un haltère court tenu à deux mains"
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    -id: 21
    -nom: "extension des avant-bras, assis à la barre"
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    -nom: "dips ou repulsion entre deux bancs"
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    -nom: "développé "devant" à la barre"
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    -nom: "développé "devant" avec rotation des poignets"
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  26 => App\EntityExercises {#684
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    -nom: "élévation latérale des bras avec haltères"
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    -nom: "élévation alternée "en avant" ou frontal avec haltères"
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    -nom: "élévation latérale, couché sur le côté"
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    -nom: "élévation "en avant" alternée à la poulie basse"
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    -nom: "élévation "en vant" à la poulie basse, main en supination"
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  32 => App\EntityExercises {#690
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    -nom: "arrière des épaules aux poulies côte à côte"
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    -nom: "rotation externe du bras à la poulie"
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  34 => App\EntityExercises {#714
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    -nom: "élévation latérale à la poulie basse, buste penché en avant"
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    -cible: []
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  35 => App\EntityExercises {#713
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    -nom: "élévation latérale alternée à la poulie basse"
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  36 => App\EntityExercises {#712
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    -cible: []
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  37 => App\EntityExercises {#711
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    -nom: "élévation "en avant ou frontale" à la barre"
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  38 => App\EntityExercises {#710
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    -nom: "tirage vertical à la barre, mains écartées"
    -partie: null
    -cible: []
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  39 => App\EntityExercises {#706
    -id: 40
    -nom: "élévation latérale à la machine"
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  40 => App\EntityExercises {#787
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    -nom: "arrière des épaules à la machine"
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  41 => App\EntityExercises {#786
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    -nom: "développé-incliné"
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  42 => App\EntityExercises {#785
    -id: 43
    -nom: "développé-couché ou "bench press""
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  43 => App\EntityExercises {#782
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    -nom: "développé-couché, mains resserrées"
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  44 => App\EntityExercises {#874
    -id: 45
    -nom: "développé-décliné"
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  45 => App\EntityExercises {#781
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    -nom: "développé-couché à la machine convergente"
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  46 => App\EntityExercises {#783
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    -nom: ""dips" ou répulsions aux barres parallèles"
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    -nom: "tirage horizontal avec haltères"
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    -nom: "extension du buste à la machine"
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    -nom: "haussement d'épaules à la barre"
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    -nom: "haussement d'épaules à la trap barre"
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    -nom: "haussement d'épaules au cadre-guidé ou à la machine"
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  80 => App\EntityExercises {#658
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  84 => App\EntityExercises {#869
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    -nom: "extension des jambes à la machine"
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    -nom: "ischio-jambiers, couhé à la machine, ou "leg curl""
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    -nom: "ischio-jambiers, debout alternés à la machine"
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    -nom: "ichio-jambiers, assis à la machine"
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  92 => App\EntityExercises {#888
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    -nom: "adducteurs à la poulie basse"
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  93 => App\EntityExercises {#889
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    -nom: "adducteurs à la machine"
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    -nom: "flexion et extension des pieds"
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    -nom: "extension des pieds à la machine"
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    -nom: "extension d'un pied avec haltère"
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  97 => App\EntityExercises {#893
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    -nom: "mollets à la machine, poid reposant sur le bassin"
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  98 => App\EntityExercises {#894
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    -nom: "extension des pieds, assis à la machine, ou presse à soléaires"
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    -nom: "soléaires à la barre"
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    -nom: "fente avant"
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    -nom: "fente avant avec haltères"
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    -nom: "extension de la hanche à la poulie basse"
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  103 => App\EntityExercises {#899
    -id: 104
    -nom: "extension de la hanche à la machine"
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    -nom: "extension de la hanche au sol"
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    -nom: "relevé de bassin au sol"
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    -nom: "abduction de la hanche, debout à la poulie basse"
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  107 => App\EntityExercises {#903
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    -nom: "abduction de la hanche, debout à la machine"
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    -nom: "abduction de la hanche au sol"
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    -nom: "relevé du buste au banc incliné"
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    -nom: "relevé du buste en suspension au banc"
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    -nom: "enroulement vertébral ou "crunch" à la poulie haute"
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    -nom: "abdominaux ou "crunch" à la machine"
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    -nom: "relevé de jambes à la planche inclinée et décollement du bassin"
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  119 => App\EntityExercises {#915
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    -nom: "relevé des genoux à la chaise abdominale"
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    -nom: "relevé de jambes, suspendu à la barre"
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  123 => App\EntityExercises {#919
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    -nom: "flexion latéral du buste au banc"
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]

ExercisesController.php on line 24

array:124 [
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    -id: 1
    -nom: "curls en supination"
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    -nom: "hammer curl"
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    -nom: "stretch curls"
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  3 => App\EntityExercises {#930
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    -nom: "curls sur banc incliné"
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  4 => App\EntityExercises {#928
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    -nom: "curls au pupitre "Larry Scott""
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  5 => App\EntityExercises {#927
    -id: 6
    -nom: "brachial curls sur poulie basse"
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  6 => App\EntityExercises {#926
    -id: 7
    -nom: "biceps, bras en croix, à la poulie haute"
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  7 => App\EntityExercises {#923
    -id: 8
    -nom: "power biceps curl à la poulie basse"
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  8 => App\EntityExercises {#925
    -id: 9
    -nom: "extension des poignets à la barre"
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  9 => App\EntityExercises {#922
    -id: 10
    -nom: "flexion des poignets à la barre"
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  10 => App\EntityExercises {#920
    -id: 11
    -nom: "flexion des avant-bras à la barre, mains en pronation"
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    -id: 12
    -nom: "triceps à la barre haute, mains en pronation"
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  12 => App\EntityExercises {#921
    -id: 13
    -nom: "triceps à la poulie haute, mains en supination"
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  13 => App\EntityExercises {#1005
    -id: 14
    -nom: "extension alternée des avant-bras à la poulie haute, main en supination"
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  14 => App\EntityExercises {#982
    -id: 15
    -nom: "triceps à la poulie arrière atlas"
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    -nom: "extension des avant-bras à la barre, couché sur un banc"
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    -nom: "tension des avant-bras, couché avec haltères"
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    -id: 18
    -nom: "extension vertical alternée des bras avec haltères"
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  18 => App\EntityExercises {#1147
    -id: 19
    -nom: "extension alternée des avant-bras avec un haltère, buste penché en avant"
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  19 => App\EntityExercises {#950
    -id: 20
    -nom: "extension des avant-bras, assis, un haltère court tenu à deux mains"
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  20 => App\EntityExercises {#955
    -id: 21
    -nom: "extension des avant-bras, assis à la barre"
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  21 => App\EntityExercises {#980
    -id: 22
    -nom: "dips ou repulsion entre deux bancs"
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  22 => App\EntityExercises {#959
    -id: 23
    -nom: "développé derrière de la nuque à la barre"
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  23 => App\EntityExercises {#960
    -id: 24
    -nom: "développé "devant" à la barre"
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    -id: 25
    -nom: "développé assis avec haltères"
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  25 => App\EntityExercises {#965
    -id: 26
    -nom: "développé "devant" avec rotation des poignets"
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  26 => App\EntityExercises {#971
    -id: 27
    -nom: "élévation latérale, buste penchée en avant"
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  27 => App\EntityExercises {#972
    -id: 28
    -nom: "élévation latérale des bras avec haltères"
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  28 => App\EntityExercises {#973
    -id: 29
    -nom: "élévation alternée "en avant" ou frontal avec haltères"
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  29 => App\EntityExercises {#974
    -id: 30
    -nom: "élévation latérale, couché sur le côté"
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  30 => App\EntityExercises {#975
    -id: 31
    -nom: "élévation "en avant" alternée à la poulie basse"
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  31 => App\EntityExercises {#976
    -id: 32
    -nom: "élévation "en vant" à la poulie basse, main en supination"
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  32 => App\EntityExercises {#977
    -id: 33
    -nom: "arrière des épaules aux poulies côte à côte"
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    -cible: []
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  33 => App\EntityExercises {#961
    -id: 34
    -nom: "rotation externe du bras à la poulie"
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    -description: null
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  34 => App\EntityExercises {#1001
    -id: 35
    -nom: "élévation latérale à la poulie basse, buste penché en avant"
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    -cible: []
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  35 => App\EntityExercises {#1000
    -id: 36
    -nom: "élévation latérale alternée à la poulie basse"
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    -cible: []
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  36 => App\EntityExercises {#999
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    -nom: "élévation "en avant ou frontale" avec un haltère"
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    -cible: []
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  37 => App\EntityExercises {#998
    -id: 38
    -nom: "élévation "en avant ou frontale" à la barre"
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    -cible: []
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  38 => App\EntityExercises {#997
    -id: 39
    -nom: "tirage vertical à la barre, mains écartées"
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    -cible: []
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  39 => App\EntityExercises {#996
    -id: 40
    -nom: "élévation latérale à la machine"
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  40 => App\EntityExercises {#995
    -id: 41
    -nom: "arrière des épaules à la machine"
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  41 => App\EntityExercises {#994
    -id: 42
    -nom: "développé-incliné"
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    -description: null
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  42 => App\EntityExercises {#993
    -id: 43
    -nom: "développé-couché ou "bench press""
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    -description: null
  }
  43 => App\EntityExercises {#992
    -id: 44
    -nom: "développé-couché, mains resserrées"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
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  44 => App\EntityExercises {#991
    -id: 45
    -nom: "développé-décliné"
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    -cible: []
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    -description: null
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  45 => App\EntityExercises {#990
    -id: 46
    -nom: "développé-couché à la machine convergente"
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    -cible: []
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  46 => App\EntityExercises {#989
    -id: 47
    -nom: ""dips" ou répulsions aux barres parallèles"
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  47 => App\EntityExercises {#988
    -id: 48
    -nom: "pompes"
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  48 => App\EntityExercises {#987
    -id: 49
    -nom: "développé-couché avec haltères"
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    -cible: []
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  }
  49 => App\EntityExercises {#986
    -id: 50
    -nom: "écarté-couché avec haltères"
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  50 => App\EntityExercises {#985
    -id: 51
    -nom: "développé-incliné avec haltères"
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    -cible: []
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  51 => App\EntityExercises {#981
    -id: 52
    -nom: "écarté-incliné avec haltères"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
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  52 => App\EntityExercises {#1062
    -id: 53
    -nom: "écarté à la machine"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
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  53 => App\EntityExercises {#1061
    -id: 54
    -nom: "écarté debout à la poulie vis-à-vis"
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    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
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  54 => App\EntityExercises {#1060
    -id: 55
    -nom: ""pull-over" avec haltères"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
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  55 => App\EntityExercises {#1057
    -id: 56
    -nom: ""pull-over" à la barre, couché sur un banc horizontal"
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    -cible: []
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    -description: null
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  56 => App\EntityExercises {#1149
    -id: 57
    -nom: "traction à la barre fixe"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
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  57 => App\EntityExercises {#1056
    -id: 58
    -nom: "traction à la barre fixe, mains en supination"
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    -cible: []
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    -description: null
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  58 => App\EntityExercises {#954
    -id: 59
    -nom: "tirage-poitrine à la poulie haute"
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    -cible: []
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    -description: null
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  59 => App\EntityExercises {#953
    -id: 60
    -nom: "tirage à la poulie basse prise serrée, mains en semi-pronation"
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    -cible: []
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  60 => App\EntityExercises {#952
    -id: 61
    -nom: "tirage à la poulie basse avec une barre large, mains en pronation"
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    -cible: []
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    -description: null
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  61 => App\EntityExercises {#951
    -id: 62
    -nom: "tirage-nuque à la poulie haute"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
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  62 => App\EntityExercises {#949
    -id: 63
    -nom: "tirage-poitrine à la poulie haute avec une poignée à ses prises rapprochées"
    -partie: null
    -cible: []
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  63 => App\EntityExercises {#948
    -id: 64
    -nom: "tirage bras tendus à la poulie haute"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
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  64 => App\EntityExercises {#947
    -id: 65
    -nom: "tirage horizontal avec un haltère"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
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  65 => App\EntityExercises {#946
    -id: 66
    -nom: "tirage horizontal avec haltères"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  66 => App\EntityExercises {#945
    -id: 67
    -nom: "tirage horizontal à la barre"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
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  67 => App\EntityExercises {#944
    -id: 68
    -nom: "tirage à la barre en T, sans appui ventral"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  68 => App\EntityExercises {#943
    -id: 69
    -nom: "tirage à la barre en T avec appui ventral"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  69 => App\EntityExercises {#942
    -id: 70
    -nom: "soulevé de terre, jambes tendues"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  70 => App\EntityExercises {#941
    -id: 71
    -nom: "soulevé de terre"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  71 => App\EntityExercises {#940
    -id: 72
    -nom: "soulevé de terre à la trap barre"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  72 => App\EntityExercises {#939
    -id: 73
    -nom: "extension du buste au banc"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  73 => App\EntityExercises {#937
    -id: 74
    -nom: "extension du buste à la machine"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  74 => App\EntityExercises {#938
    -id: 75
    -nom: "tirage vertical à la barre, mains serrées"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  75 => App\EntityExercises {#936
    -id: 76
    -nom: "haussement d'épaules à la barre"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  76 => App\EntityExercises {#913
    -id: 77
    -nom: "haussement et rotation des épaules avec haltères"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
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  77 => App\EntityExercises {#911
    -id: 78
    -nom: "haussement d'épaules à la trap barre"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  78 => App\EntityExercises {#912
    -id: 79
    -nom: "haussement d'épaules au cadre-guidé ou à la machine"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  79 => App\EntityExercises {#924
    -id: 80
    -nom: "flexion des cuisses avec haltères"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  80 => App\EntityExercises {#919
    -id: 81
    -nom: "flexion des cuisses avec un haltère tenu entre les jambes"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  81 => App\EntityExercises {#1151
    -id: 82
    -nom: "squat barre devant"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  82 => App\EntityExercises {#1148
    -id: 83
    -nom: "squat"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  83 => App\EntityExercises {#1152
    -id: 84
    -nom: "squat jambes écartées"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  84 => App\EntityExercises {#1153
    -id: 85
    -nom: "presse à cuisses inclinée"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  85 => App\EntityExercises {#1154
    -id: 86
    -nom: "presse incliné ou "hack squat""
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  86 => App\EntityExercises {#1155
    -id: 87
    -nom: "box squat"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  87 => App\EntityExercises {#1156
    -id: 88
    -nom: "extension des jambes à la machine"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  88 => App\EntityExercises {#1136
    -id: 89
    -nom: "ischio-jambiers, couhé à la machine, ou "leg curl""
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  89 => App\EntityExercises {#1137
    -id: 90
    -nom: "ischio-jambiers, debout alternés à la machine"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  90 => App\EntityExercises {#1138
    -id: 91
    -nom: "ichio-jambiers, assis à la machine"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  91 => App\EntityExercises {#1139
    -id: 92
    -nom: "flexion du buste en avant ou "good morning""
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  92 => App\EntityExercises {#1140
    -id: 93
    -nom: "adducteurs à la poulie basse"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  93 => App\EntityExercises {#1141
    -id: 94
    -nom: "adducteurs à la machine"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  94 => App\EntityExercises {#1142
    -id: 95
    -nom: "flexion et extension des pieds"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  95 => App\EntityExercises {#1143
    -id: 96
    -nom: "extension des pieds à la machine"
    -partie: null
    -cible: []
    -equipement: null
    -description: null
  }
  96 => App\EntityExercises {#1144
    -id: 97
    -nom: "extension d'un pied avec haltère"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  97 => App\EntityExercises {#1145
    -id: 98
    -nom: "mollets à la machine, poid reposant sur le bassin"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  98 => App\EntityExercises {#1157
    -id: 99
    -nom: "extension des pieds, assis à la machine, ou presse à soléaires"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  99 => App\EntityExercises {#1158
    -id: 100
    -nom: "soléaires à la barre"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  100 => App\EntityExercises {#1159
    -id: 101
    -nom: "fente avant"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  101 => App\EntityExercises {#1160
    -id: 102
    -nom: "fente avant avec haltères"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  102 => App\EntityExercises {#1161
    -id: 103
    -nom: "extension de la hanche à la poulie basse"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  103 => App\EntityExercises {#1162
    -id: 104
    -nom: "extension de la hanche à la machine"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  104 => App\EntityExercises {#1163
    -id: 105
    -nom: "extension de la hanche au sol"
    -partie: null
    -cible: []
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    -description: null
  }
  105 => App\EntityExercises {#1164
    -id: 106
    -nom: "relevé de bassin au sol"
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  }
  106 => App\EntityExercises {#1165
    -id: 107
    -nom: "abduction de la hanche, debout à la poulie basse"
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    -cible: []
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    -description: null
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  107 => App\EntityExercises {#1166
    -id: 108
    -nom: "abduction de la hanche, debout à la machine"
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    -cible: []
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  }
  108 => App\EntityExercises {#1167
    -id: 109
    -nom: "abduction de la hanche au sol"
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  109 => App\EntityExercises {#1168
    -id: 110
    -nom: "abducteurs, assis à la machine"
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    -cible: []
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  110 => App\EntityExercises {#1169
    -id: 111
    -nom: "crunch"
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    -cible: []
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    -description: null
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  111 => App\EntityExercises {#1170
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    -nom: "relevé du buste au sol"
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  112 => App\EntityExercises {#1171
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    -nom: "relevé du buste à l'espalier"
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  113 => App\EntityExercises {#1172
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    -nom: "décollements des épaules avec enroulement vertébral ou "crunch", jambes en appui sur un banc"
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  114 => App\EntityExercises {#1173
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    -nom: "relevé du buste au banc incliné"
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  115 => App\EntityExercises {#1174
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    -nom: "relevé du buste en suspension au banc"
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  116 => App\EntityExercises {#1175
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    -nom: "enroulement vertébral ou "crunch" à la poulie haute"
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  117 => App\EntityExercises {#1176
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    -nom: "abdominaux ou "crunch" à la machine"
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  118 => App\EntityExercises {#1177
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    -nom: "relevé de jambes à la planche inclinée et décollement du bassin"
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  119 => App\EntityExercises {#1178
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    -nom: "relevé des genoux à la chaise abdominale"
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  120 => App\EntityExercises {#1179
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    -nom: "relevé de jambes, suspendu à la barre"
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  121 => App\EntityExercises {#1180
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    -nom: "rotation du buste avec bâton"
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  122 => App\EntityExercises {#1181
    -id: 123
    -nom: "flexion latéral du buste avec lest"
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  123 => App\EntityExercises {#1182
    -id: 124
    -nom: "flexion latéral du buste au banc"
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